2018年4月5日 星期四

敏感肌大解密~懶人包


敏感肌大解密~



根據國外研究調查,高達50%-68%的人覺得自己有敏感性肌膚。那究竟什麼是敏感性肌膚呢?


高達50-68%認為自己有敏感性肌膚


什麼是敏感肌?

敏感性肌膚在目前還沒有一個診斷的準則,醫學上認為是皮膚的一種對於外在刺激過度反應的狀態。患者主觀會覺得容易出現皮膚的刺、灼熱、癢跟緊繃感。客觀上有些可能會有紅、疹子或脫屑的症狀。


癢,刺、灼熱、緊繃的感覺

哪些位置容易出現症狀?

通常臉是最常觀察到的位置,其中分佈以法令紋、臉頰、額頭、上唇幾個位置最常見;身體其他部位也會出現敏感肌症狀,包括:頭皮、手、腳、脖子、前胸、會陰部。


常出現症狀的位置

敏感肌的誘發因子是什麼?

誘發因子分成物理性、化學性、精神上、跟賀爾蒙;物理性的包括了紫外線、輻射線、冷、熱、風吹;化學性的則是化妝品、肥皂、水、空氣污染;精神上的就像是生活壓力、工作壓力;賀爾蒙的部分則是有些人會在月經週期時比較容易發作。


物理性、化學性、生理性的誘發因子
為什麼會造成敏感肌?

目前有幾個假說,其中一個是認為皮膚角質層比較薄,所以外在的刺激比較容易影起症狀。另一種假說則是皮膚下的神經傳導物質比較活躍。敏感肌可以被分成三種,第一種是皮膚障蔽功能變低,第二種是發炎的肌膚影響到正常皮膚障蔽功能,第三種是看起來是正常皮膚,但是皮膚感覺神經較敏感。


目前造成敏感性肌膚的原因有幾個假說

臨床上常見的敏感肌種類有哪些?

過敏型敏感肌:因為花粉,塵蟎等引起,容易出現眼皮紅癢,在季節病患、壓力大時好發。
乾燥型敏感肌:皮膚保溼度不足,皮膚障蔽損傷因此對外在刺激敏感,所以有些人在天冷的時候臉頰容易吹到風就紅起來。
自行製造出的敏感肌:在選擇清潔用品時過度清潔,太常使用洗臉機,或用紙巾用力搓揉臉部清潔,使用不適合自己膚質的保養品,這個其實反而在臨床上我們很常見,因為追著潮流使用到不適合自己的產品,最後因為慢性過度清潔,產生皮膚保護層受損 。

自稱是敏感肌:很多患者是其他皮膚疾病,例如:青春痘、粉刺而患者本身即認為自己的膚質比較敏感,但實際上不符合敏感肌的認定標準,而是其他類型的皮膚疾病。


幾種敏感性肌膚的分類

有客觀的敏感肌測試方式嗎?

目前客觀的檢測方式包括:使用功能性核磁共振看腦部對於刺激性的果酸反應,敏感性肌膚的腦部反應會比較強烈。有些測試是根據病人在接受不同化學物質後的刺痛感,了解患者是否皮膚耐受度比正常人差,例如刺痛測試(sting test),就使用辣椒素、果酸類、DMSO有刺激性的成分,測試患者皮膚的敏感閾值。此外還有其他方式看病人血管擴張導致泛紅的狀況,是否比一般人容易出現,例如nicotinate, SLS包裹測試。
敏感性肌膚的民眾對於使用的保養產品必須小心挑選,減少刺激性,醫學上可以藉由膝窩的皮膚測試,前臂皮膚測試,或是貼布測試,了解目前使用的產品是否有刺激性!

如何治療敏感性肌膚

敏感性肌膚如何治療?

因為敏感性肌膚是多因素造成的,所以目前沒有標準的治療方式。但是有幾件事需要注意
1. 減少外在刺激(例如:花粉、塵蟎、過度曝曬陽光)
2. 使用溫和洗卸產品,避免過度去角質
3. 適當使用保濕,增加皮膚的障蔽功能
4. 可以使用抗發炎的保養成分,例如:類黃酮(flavonoid),抗氧化的成分
5. 維持正常生活作息,減少熬夜、壓力

2018年4月3日 星期二

REN 水嫩舒緩系列體驗心得

REN水嫩系列

經營FB粉絲團跟部落格主要是為了做衛教,讓大家更了解皮膚疾病跟如何照顧自己的皮膚。慢慢耕耘一陣子發現很多民眾其實有各式各樣皮膚的困擾,其中詢問度最高的大概就是敏感性肌膚的問題。所以特別寫了一篇敏感性肌膚的文章(敏感肌大解密),裡面有一些照顧上的小技巧可以分享給大家。

這次接受10/10 HOPE邀請,試用英國品牌REN。其實會認識10/10 是因為法國diptyque這個香氛品牌,哇哈哈~身為皮膚科醫師雖然平時叫大家少用香味的東西,但是三不五時還是會忍不住少女心,增加一些女人味啊!


REN有針對不同肌膚狀況分成好幾種系列,這次幫大家試用的是水嫩舒緩系列,此系列是針對膚質敏感的消費者設計的。身為專業皮膚科醫師,對於敏感肌膚專用的東西,我們都會抱持著一定要好好檢視的態度來看待!所以這次接受10/10 HOPE的邀請,讓我們來保有研究精神,直接用膚質檢測儀觀察使用前後的狀態,讓大家參考。

這次幫大家試用的產品有五種~

這次試用的五樣產品

Evercalm Gentle Cleansing Milk 水嫩舒緩卸妝潔顏乳

卸裝這款產品是乳狀質地,卸妝時的感受像是將乳液滿滿的塗抹在臉上。卸妝後不會有乾澀緊繃感。如果妝感較濃或是使用防水彩妝品時,要搭配化妝棉,大概擦拭兩次,可卸的乾淨。

成分:
auqa, cetearyl ethylhexanoate, cetearyl alcohol, caprylic/capric triglyceride, sesamum indicum seed oil, cetearyl glucoside, butyrospermum parkii shea butter, myristyl myristate, glycerin, ribes nigrum seed oil, phenoxyethanol, helianthus annuus seed oil, oryzanol, bisabolol, sodium hydroxymethylglycinate, Hippophae rhamnoides fruit extract, calendula officinalis flower extract, citric acid, tocopherol, xanthan gum, limonene, linalool, anthemis nobilis flower oil, pelargonium graveolens flower oil, foeniculum vulgare fruit extract, citronellol, citrus nobilis peel oil, anthemis nobilis flower extract, cinnamomum camphora linalloliferum leaf oil

香氣★★★★
質地★★★★
觸感★★★★
沖洗★★★★★
便利性★★★★★

卸妝乳的材質延展性不錯
我們拿霧面唇釉來試試看,有化妝的各位就知道霧面唇釉其實滿難卸除
剛開始的確有些擔心卸不乾淨,但是稍微按摩後,唇釉開始被卸妝乳慢慢帶起來
後續用卸妝棉擦拭,可以卸得滿乾淨



Evercalm Gentle Cleansing Gel 水嫩舒緩潔顏凝露

凝膠狀成分,不過度起泡沫,洗完臉感覺清爽不會乾澀。使用上滿方便的,一樣一次的壓嘴按壓出來的量即是全臉使用的量。

成分:
citrus aurantium amara flower water extract, glycerin, coco glucoside, xanthan gum, polysorbate 20, panthenol, penoexyethanol, sodium lauroyl oat aminoacids, lactic acid, sodium hydroxymethylglycinate, inulin, alpha-glucan oligosaccharide, linalool, sodium carboxymethyl betaglucan, anthemis nobilis flower extract, ethylhexylglycerin
香氣★★★★
質地★★★★
觸感★★★★
沖洗★★★★★
便利性★★★★
泡沫☆☆☆☆

洗臉凝膠洗完後臉部不會乾澀緊繃

Evercalm Anti-Redness Serum 水嫩舒緩青春防護菁華 

質地清爽、好吸收,延展性滿好,但是如果皮質非常乾燥的話,單用這款產品會稍嫌保濕度較弱,需要再搭配乳液或乳霜才行。使用方便,壓嘴按兩次的量剛剛好可擦臉跟脖子。

成分:
aqua, glycerin, caprylic/capric triglyceride, cetearyl olivate, glycine soja(soybean) oil, phospholipids, alcohol, sorbitan olivate, lactose, inulin, vaccinium vitis-idaea seed oil, lactic acid, arnica Montana flower extract, algae extract, sodium citrate, sodium hyaluronate, tocopherol, xanthan gum, lactis proteinum, alpha-glucan oligosaccharide, phenoxyethanol, aster maritime/tripolium extract, sodium hydroxymethylglycinate, sodium carboxymetheayl betaglucan, rumex occidentalis extract, citrus aurantium amara flower water extract, laminaria ochroleuca extract, helianthus annuus seed oil, rosmarinus officinalis leaf extract, geraniol, linalool

香氣★★★☆☆
質地★★☆☆☆ (凝乳狀)
觸感★★★☆☆
沖洗★★★★★
便利性★★★★

水嫩舒緩青春防護凝膠延展性很好,質地清爽

Evercalm Global Protection Day Cream 水嫩舒緩全效防護霜

這款產品是霜狀的。相對於菁華保濕度比較好,延展性也不錯,只要少量即可覆蓋全臉。一般敏感肌使用起來可幫助改善,但如果是急性皮膚發炎過敏時,仍會出現脫皮現象(這時候還是要找醫生求救啊!)。秋冬的使用量適合壓嘴按壓完整的一下,夏天建議壓嘴壓一半的量即可,若天熱時剛上完可能會覺得有點厚重,不過一會過後厚重的感覺會改善。

成分:
aqua, ceteryl alcohol, camellia oleifera seed oil, cetearyl ethylhexanoate, myristyl myristate, sesamum indicum seed oil, glycerin, butyrospermum parkii butter, caprylic/capric triglyceride, triheptanoin, cetearyl glucoside, myristyl laurate, oryzanol, helianthus annuus seed oil, ethylhexylglycerin, vaccinium macrocarpon seed oil, bisabolol, ribes nigrum seed oil, carbomer, hippophae rhamnoides fruit extract, citrus nobilis peel oil, tocopherol, anthemis nobilis flower oil, cinnamomum camphora linalloliferum leaf oil, pelargonium graveolens flower oil, phenoxyethanol, sodium dehydroacetate, pueraria lobata symbiosome extract, laminaria ochroleuca extract, cassia alata leaf extract, calendula officinalis flower extract, glucose, parfum, rosmarinus officinalis leaf extract, latic acid, sodium hydroxide, citronellol, geraniol, limonene, linallol

香氣★★☆☆☆
質地★★★★
觸感★★★☆☆
沖洗★★★★★
便利性★★★★

 
水嫩舒緩全效防護日霜,霜狀比較保濕

Evercalmtm Ultra Comforting Rescue Mask 水嫩舒緩急救面膜
這款面膜延展性也很好,可以厚敷在臉上等待大約十分鐘,可以感受有被肌膚吸收,再用清水洗乾淨。敷完會覺得角質層保水度比較好,如果是洗澡或泡澡時,可先敷在臉上,瓶身很貼心有一個扣環,在使用完後可以把瓶嘴蓋住測試後有變少﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽ nobilis flower extract, ethylhexylglycerinin, alpha-glucan oligosaccharide, linalool, sodium

使用方式:清潔後均勻塗抹,十分鐘後用清水沖洗乾淨即可
成分:
aqua, glycerin, cetearyl alcohol, caprylyl caprylate/caprate, olus oil, lactobacillus ferment, butyrospermum parkii butter, helianthus annuus seed wax, simmondsia chinesis seed oil, cetearyl glucoside, propanediol algae extract, cetyl alcohol, lactobacillus, alpha-glucan oligosaccharide, parfum, tocopheryl acetate, caprylic/capric triglyceride, panthenol, carbomer, vaccinium vitis-idaea seed oil, anthan gum, arnica Montana flower extract, camelina sativa seed oil, cocos nucifera fruit extract, tocopherol, magnesium carboxymethyl beta-glucan, malachite extract, albatrellus ovinus extract, laminariaochroleuca extract, glucose, phenoxyethanol, helianthus annuus seed oil, citric acid, sodium hydroxide, rosmarinus officinalis leaf extract, citronellol, geraniol, limonene, linalool
香氣★★★☆☆
質地★★★★
觸感★★★★
沖洗★★★☆☆
便利性★★★★

瓶口設計很貼心,有個小蓋子可以蓋住平口
面膜比較像泥膜的質地,塗在臉部後可以進行其他工作,不會擔心流下來滴到衣服

敏感肌膚來體驗

這次我們分別找了兩位敏感性肌膚的患者來體驗水嫩舒緩系列。

Case 1 33歲,女性。近期急性皮膚濕疹發作,過去肌膚狀況大致穩定,油性膚質,偶爾在季節變換時會有濕疹紅腫,搔癢的問題;在急性過敏時剛好試用產品拿到手,所以期間有擦過一到兩次的類固醇藥膏,但是後續使用水潤系列一個星期後敏感的狀況有緩解。我們有使用VISIA皮膚檢測儀測試皮膚敏感狀態。

急性過敏後使用REN水嫩系列產品前,臉頰有明顯的泛紅
使用類固醇藥膏兩次,以及REN水嫩系列一週後,泛紅狀況明顯改善

Case 231歲女性,敏感性膚質,使用大部分的保養品都會刺癢不適應,乾性膚質,在使用兩天全系列產品後改善刺癢的效果不如預期,因此後續沒有繼續使用。

因為每個人的肌膚狀態不一樣,有些敏感性肌膚對保養品的耐受度是很差的。在試用此系列後建議,雖說這款是設計給敏感性肌膚使用,產品本身有許多天然植物萃取的成分,但這就像所有的東西一定都有一體兩面的,有些植萃成份的確可以有抗氧化跟抗發炎的效果(例如向日葵萃取),但是為了維持保養品的安全與乾淨,在成分萃取時跟產品保存的過程中適度防腐的步驟是需要的。

因此建議敏感性肌膚的患者在選擇任何保養品時可先試用看看,嘗試試用在膝窩、前臂或是脖子與臉頰交界處,如果產生不適應的狀況,那就表示產品就不適合您的皮膚喔!

水嫩清潔系列

而我自己偏乾性的肌膚使用起來,覺得整體感覺滿清爽的,但是在有空調的環境下,嘴角附近保濕度仍稍嫌不太夠,會有脫皮的現象,可能在上保養品時需要斟酌塗抹,整體上產品味道是滿清新,有身處在大自然草叢中做芳療的錯覺。所以如果是正常膚質、喜歡草本香味的,可以考慮這款產品;而如果是敏感性肌膚的患者建議先試用過後,確認沒有敏感現象發生或加重,再開始使用;但如果正處於發炎狀態,建議先尋求皮膚科醫師診治,後續再選擇保養產品,(case 1 的概念其實像在大胃王比賽一樣,有醫師在一旁做健康控管,沒練過的急性肌膚狀況的民眾一定要先向醫師諮詢,不要自行嘗試喔!)